Mª Teresa Creus Psicóloga General Sanitaria
Soy Teresa Creus Roset, psicóloga general sanitaria especializada en Terapia Cognitivo-Conductual e integral, fundadora de Aro Azul Psicología. Con más de 20 años de experiencia, acompaño a personas en su desarrollo personal y profesional mediante psicoterapia y coaching laboral.
- Barcelona
- aroazulpsicologia@gmail.com
- 699 569 899
- Nº Colegiado XXXXX
Psicología científica y personalizada para mejorar tu bienestar emocional
Soy Teresa Creus Roset, psicóloga general sanitaria especializada en Terapia Cognitivo-Conductual e integral, fundadora de Aro Azul Psicología. Con más de 20 años de experiencia, acompaño a personas en su desarrollo personal y profesional mediante psicoterapia y coaching laboral.
Mi enfoque combina la TCC, eficaz y respaldada por evidencia científica, con técnicas humanistas y psicoanalíticas que personalizan cada proceso terapéutico, adaptándolo a las necesidades únicas de cada persona.
En Aro Azul Psicología encontrarás psicoterapia y coaching laboral, recursos formativos, talleres experienciales y actividades al aire libre, en un espacio cercano, privado y confidencial. Un lugar donde tu bienestar emocional es la prioridad, con herramientas probadas y un acompañamiento profesional de confianza. [PLACEHOLDER-SEO]
TERAPIAS Y PROCEDIMIENTOS
Modalidades de psicoterapia
Especialidades que trabajamos
Un enfoque profundo y transformador centrado en entender tus emociones y pensamientos, tomando conciencia de las creencias y comportamientos que te limitan.
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CÓMO TE AYUDA
Mejora de la salud mental y emocional
La terapia proporciona un espacio seguro para explorar y procesar emociones, lo que conduce a una mayor estabilidad emocional y bienestar mental.
Desarrollo de habilidades
A través de la terapia, los individuos aprenden estrategias y técnicas para manejar el estrés, la ansiedad y otros desafíos emocionales de manera más efectiva.
Autoconocimiento
A través de la terapia, los individuos aprenden estrategias y técnicas para manejar el estrés, la ansiedad y otros desafíos emocionales de manera más efectiva.
Prevención
Al abordar problemas actuales y desarrollar habilidades de afrontamiento, la terapia puede ayudar a prevenir la aparición o el agravamiento de problemas de salud mental en el futuro.
Manejo de trastornos
Para aquellos que sufren de trastornos mentales, la terapia es crucial en el manejo de síntomas, mejorando la calidad de vida y funcionamiento diario.
Lo más difícil de aprender
en la vida
es
qué puente hay que cruzar
y
qué puente hay que
quemar.
– Bertrand Russell
Preguntas frecuentes
Las sesiones son de 50 minutos y el número de sesiones dependerá de varios factores, entre ellos, la problemática a tratar y según lo que acordemos trabajar y tus necesidades. No obstante, los objetivos terapéuticos se marcan, después de la haber realizado una evaluación psicológica y consensuar los resultados obtenidos con el paciente, por lo que la intervención psicoterapéutica tiene unos objetivos claros con un inicio y un fin.
No es imprescindible un diagnóstico para iniciar la terapia. Muchas personas buscan ayuda para explorar aspectos de su vida, mejorar habilidades personales, laborales o buscar apoyo en momentos de cambio.
La terapia online ofrece flexibilidad, comodidad y la posibilidad de acceder a la terapia desde cualquier lugar, lo que es ideal para personas con horarios ajustados o dificultades para desplazarse.
Si sientes que tus emociones, pensamientos o comportamientos te dificultan la vida diaria, pueden ser signos de que es momento de buscar ayuda profesional.
Es útil reflexionar sobre tus objetivos y lo que esperas lograr en terapia, además de venir con una actitud abierta y dispuesta a compartir tus pensamientos y sentimientos.
Sí, la terapia es una herramienta efectiva para tratar tanto la ansiedad como la depresión, ayudando a entender las causas subyacentes y desarrollar estrategias para manejar los síntomas.